Nimm dir deinen Raum zurück.

Dein Körper, deine Grenzen, deine Kraft.

Im SESTRA Workshop „Kenne deine Grenzen“ schaffen wir einen ermächtigenden Safer Space für FLINTA*-Personen, die Betroffene sexualisierter Gewalt geworden sind, um gemeinsam das eigene Spüren zu stärken, Grenzen zu verkörpern und echte Solidarität zu erleben.

Wo fängst du an und wo hörst du auf? Wie fühlt sich ein klares Nein in deinem Körper an und wie viel Raum darf dein Ja einnehmen? Wir wollen uns der Rückgewinnung unserer eigenen Handlungsmacht widmen. Durch sanfte körperliche Impulse, Raum für Austausch und solidarische Vernetzung spüren wir gemeinsam unsere Grenzen und stärken unsere eigene Kraft.

Wichtig: Sexualisierte Gewalt beginnt nicht erst bei körperlichen Übergriffen. Sie fängt oft viel früher schleichend an – durch verbale Grenzüberschreitungen, Übergriffigkeiten oder Ausnutzung von Machtgefällen. Jede FLINTA*-Person ist herzlich willkommen, unabhängig davon, wie oder in welchem Rahmen du Grenzüberschreitungen erlebt hast. Hier steht keine Person in der Beweispflicht. Keine Leistungsanforderungen, kein Erklärungsdruck, kein Teilen deiner Geschichte. – nur du, dein Tempo und eine starke Gemeinschaft.

Was dich erwartet: Neben praxisnahen somatischen Übungen für deinen Alltag bekommst du exklusive Insider-Tipps & Praxis-Insights rund um Selbstwirksamkeit, Grenzensetzen und gegenseitiges Empowerment!

Hinweis: Der Workshop ist ein empowerndes Bildungs- und Praxisangebot für Betroffene sexualisierter Gewalt und stellt keine therapeutische Begleitung oder Therapie dar.

Anmeldung:

Tickets: Direkt über Eventbrite sichern! (10 Teilnehmende möglich)

Kosten:

Teilnahmebeitrag: 10€ (Das Geld kann am Ende des Workshops zurückerstattet, oder als Spende belassen werden.)